Danza del ventre online - Buone Feste da Layali!!! Sequenza per principianti!!!
Buongiorno ballerina :) e ben tornata sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalidance.com
Con la sequenza di oggi voglio augurarti delle meravigliose Feste piene di serenità, gioia e tanto tantissimo amore!!!
❗➡️ Importante:
Questo blog ha lo scopo di sostenere e accompagnare le ballerine nello studio e nei loro allenamenti di danza del ventre (danza orientale). E' appositamente fatto per le danzatrici che sono nei loro primi anni di studio, come supporto tra una lezione e l'altra, è fondamentale per imparare nel modo corretto avere un rimando dalla propria maestra.
Se desideri avere un feedback sull'esecuzione delle sequenze proposte non esitare a contattarmi⬅️❗
Dunque, come musica per questa sequenza ho scelto il ritmo maqsum, in quanto è semplice e si presta molto bene ai movimenti e passi base.
Il ritmo maqsum è uno dei più comuni e più utilizzati nella musica araba, è un ritmo di 4/4 con 5 suoni principali che si ripetono appunto ogni 4 tempi. Se ascolti bene la base musicale, sentirai il ritmo ripetersi continuamente: dum tak, tak dum, tak (la virgola serve per farti capire che c'è una piccola pausa tra i suoni).
Parentesi: il tempo musicale è una cosa differente rispetto al ritmo. Detto in modo molto semplice il tempo è un po' come i secondi dell'orologio (si ripetono e sono di uguale durata tra di loro), mentre il ritmo è un susseguirsi di suoni inseriti all'interno dei tempi. La spiegazione completa di tempo e ritmo è più complessa, ma inizialmente è sufficiente comprendere quanto ti ho spiegato.
Tornando alla sequenza, solo nei primi 8 tempi marco i suoni del ritmo, dai tempi successivi, invece, eseguo i movimenti sui tempi.
Come al solito il mio consiglio è quello di provare separatamente i movimenti e poi di tuffarti nella sequenza!
L'unico appunto importante che ti faccio per questa sequenza è per il giro perno: cerca di tenere la gamba su cui fai perno bella forte (stringi i muscoli) e di incrociare l'altra gamba appoggiando il piede non troppo lontano - altrimenti rischi di non riuscire a fare un giro perno completo. Il piede che fa perno solleva leggermente il tallone per facilitare la rotazione.
I movimenti e i passi in ordine di sequenza sono:
- ancheggio dx e sx (sul dum tak iniziale)
- giro perno a sinistra (sul tak dum, tak)
- ripeto ancheggio dx e sx (sul dum tak iniziale)
- e ripeto giro perno a sinistra (sul tak dum, tak)
- passo arabo gamba dx in 4 tempi
- passo arabo gamba dx girandomi di spalle verso destra in 4 tempi (braccia fanno pettina con sx e spettina con dx, contemporaneamente)
- ripeto passo arabo gamba dx girata di spalle (in 4 tempi)
- ripeto passo arabo gamba dx girando verso destra per tornare frontale in 4 tempi (braccia fanno pettina con sx e spettina con dx, contemporaneamente)
- cavallo laterale andando a destra in 8 tempi (al 1° tempo salgo con fianco, al 2° scendo e così via)
- hip drop con calcio destra in 6 tempi (al 1° tempo scendo solo con fianco, al 2° scendo con fianco e calcio, e vado avanti)
- giro perno a sinistra in 2 tempi
- cavallo laterale andando a sinistra in 8 tempi (al 1° tempo salgo e al 2° scendo e così via)
- hip drop con calcio sinistra in 6 tempi (al 1° tempo scendo solo con fianco, al 2° scendo con fianco e calcio, e vado avanti)
- giro perno a destra in 2 tempi
- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro ( a sinistra) di spalle in 1 tempo, appoggiando il piede destro
- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo
- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) tornando frontale in 1 tempo, appoggiando il piede destro
- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo
e ripeto
- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) di spalle in 1 tempo, appoggiando il piede destro
- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo
- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) tornando frontale in 1 tempo, appoggiando il piede destro
- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo
Ti ricordo che i video e gli articoli che trovi nel mio blog "Danza del Ventre Online" non sostituiscono le lezioni di danza orientale, ma possono essere di aiuto per chi già la pratica e di introduzione per chi ancora non la conosce.
Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!
Ti auguro ancora buone feste!!!
Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online",
Layali
Layali Dance - la danza orientale a Genova e Chiavari Danza del Ventre Online
