I Benefici
La magia della danza del ventre a Genova, Chiavari e Online
Tra i molteplici benefici che la danza orientale ha, quello che personalmente ritengo più importante è quello psicologico ed emozionale. Questa danza, praticata nel modo adeguato, ha la capacità di trasformare lo stato d’animo delle persone che la praticano e di regalare benessere psicofisico. La cosa più importante per me infatti, è mettere l’attenzione sulla gioia che i movimenti scaturiscono e veicolarla nel corpo attraverso il sentire. Questo permette di fare un vero e proprio bagno nel benessere e nella felicità.
Quest’alchimia si crea magicamente in assenza del giudizio e in presenza dell’apprezzamento e della gratitudine. L’attitudine e l’intenzione che diamo alla danza è fondamentale per raggiungere lo stato di beatitudine che la danza ci può donare.
Essendo un’attività corporea la danza del ventre porta anche molteplici benefici dal punto di vista fisico migliorando agilità, circolazione, elasticità e tonificazione muscolare, mobilità articolare e postura. I movimenti del bacino favoriscono lo sblocco energetico della zona pelvica, mentre quelli del torso aiutano ad aprire il plesso solare e a rilasciare lo stress; attraverso questi movimenti si apre il canale della comunicazione tra la parte interiore e profonda di ogni individuo e l’esterno: ciò che solitamente viene trattenuto dentro ognuno di noi ha la possibilità di uscire ed essere liberato.
Layali Dance - la danza del ventre a Genova, Chiavari e Online
La danza del ventre migliora coordinazione, memoria, autostima e attitudine alla vita oltre al rapporto con noi stesse e con il nostro corpo. Credo molto nella parte psico-fisica e spirituale della danza e mi piace utilizzare alcune tecniche apprese durante la mia formazione professionale come Naturopata, Coach e Operatore Olistico.
La pratica costante di questa disciplina, con il mio approccio ti aiuterà ad ottenere i seguenti risultati:
✔️ Impari ad esprimere la tua essenza e la tua femminilità
✔️ Ritrovi il benessere nella gioia di danzare
✔️ Diventi sicura di te e fiduciosa del tuo corpo
✔️ Fiorisci nella tua armonia, eleganza e bellezza
✔️ Apprezzi il tuo corpo, aumenti la tua autostima e riconosci la tua bellezza
✔️ Vivi la gioia e l’apprezzamento nel qui e ora
✔️ Contatti ed esprimi i tuoi sentimenti ed emozioni nella danza
✔️ Ti lasci andare, ti apri e smetti di giudicarti
✔️ Aumenti la tua consapevolezza corporea
✔️ Recuperi la tua naturale vitalità, gioia e serenità
✔️ Crei la tua danza unica e genuina
🌺 Tutto questo divertendoti in leggerezza
Io stessa ho sperimentato i tanti giovamenti della danza orientale, bellydance, danza del ventre, sia dal punto di vista fisico, sia dal punto di vista del mio benessere psicofisico e spirituale, e quindi della mia consapevolezza interiore. La danza, inoltre, è un’attività praticata sin dall’antichità che favorisce l'aggregazione sociale ed il benessere collettivo. Ritengo che quest'ultimo aspetto, che trascende la parte meramente tecnica, sia di rilevante importanza nella nostra società, che spesso trascura il senso profondo della vita. La tecnica della danza è essenzialmente lo strumento attraverso cui esprimere te stessa e la tua poesia.
Layali Dance - la danza del ventre a Genova, Chiavari e Online